TERVETULOA

Aamuhämärän

valmennuspoluille

Maailma janoaa, että astumme
riittämättömyyden tunteemme pimennosta 
oman elämänvoimamme valoon.

Varjot, kaaos ja vaikeat tunteet ovat viesti.

Ne viestivät, että on aika muutoksen, uuden näkökulman ja ennen kaikkea: rauhallisen pysähtymisen itsen ääreen. Sen sijaan, että kohtelisit itseäsi, kuin vialle mennyttä rikkinäistä projektia, mitä jos saisitkin kirkkaan peilin sille, mikä sinussa on ehjää, täydellistä ja ah, niin inhimillisen kaunista sotkuineen kaikkineen?

Seuraava versiosi on jo täällä, joten sinun on aika itsekin muistaa, kuka olet.

Toisin sanoen…
Vika ei koskaan ole ollut sinussa. Et vain ole vielä nähnyt itseäsi tarpeeksi selkeästi.

Totuus on, että sinä olet jo eheä ja riittävä, vaikka mielesi tai muu maailma sinulle muuta väittäisikin.

Sinä et tarvitse muuta kuin puhtaan peilin, joka ei vääristä luontaista arvoasi ihmisinä; näyttää rehellisesti ne varjokohdat, jotka pitävät sinua jumissa vanhassa identiteetissäsi ja kirkastaa sinulle taianomaiset vahvuutesi, joiden varaan sinun on sujuva rakentaa tulevaisuuttasi.

Unohdetaan tahot, jotka haluavat meidän jäävän oman uhritarinamme pauloihin, ja aletaan nousta oman luontomme lahjoihin. 

“Oli turvallinen ja levollinen olo. Minulla oli tunne, että saan nauraa ja itkeä, näyttää sen hetkiset tunteeni häpeilemättä.”

- Valmennusasiakkaan palaute

Tarjoan henkilökohtaista valmennuspolkua sinulle, joka olet päättänyt oppia omasta itsestäsi ja elämäntilanteestasi syvällisesti ja nousta jälleensyntyneenä häneksi, joka olet aina ollut.

Ei omien raadollistenkaan tunteiden ja ajatusten kannattelua yksin tai one-size-fits-all -ratkaisuja, jotka ajavat sinua taas yhteen muottiin. 

TÄMÄ ON…

Sinulle pidelty kanssasi muovautuva ja lempeä tila tulla tuomitsematta nähdyksi ja kuulluksi kokonaisuudessasi.

Yksilöllinen ja yhteinen matka sielusi viisauden äärelle, missä sisäinen kaaos saa muuntua tarvitsemassasi tahdissa selkeiksi ja sinulle ominaisiksi askeleiksi.

"Katriinalla on muutostyön vauhdittamiseen tarvittavaa syvyyttä ja keveyttä, hän ei pelästy vaikeitakaan hetkiä, kaikesta välittyy aito kiinnostus.”

- Valmennusasiakkaan palaute

VARAA MAKSUTON TUTUSTUMISAIKA

MITÄ VALMENNUSPOLUILTA VOI SAADA?

Valmennuksissani yhdistän sisäisen maailman uteliaan tutkimisen eteenpäin katsovaan sytyttävien ratkaisujen etsimiseen. 

Nämä kaksi maailmaa kietoutuvat intuitiivisesti sopivissa suhteissa yhteen valmennuksen edetessä, ja aina sinun tarpeistasi ja toiveistasi lähtien.

Valmennuspolkujen teemoja:
Elämän voiman nostatus

  • Rohkea rajallisuus

    Näe tavat, joilla miellytät ympäröivää maailmaa oman jaksamisesi, unelmiesi ja arvojesi kustannuksella. Opi kommunikoimaan kunnoittavasti omista tarpeistasi ja vaihda uskomukset, jotka pitävät sinua kiinni kiltin ja miellyttävän identiteetissä.

  • Terve ruoka, terve mieli

    Opi ravitsemaan kehoasi puhtaasti, ravinteikkaasti ja elämänvoimaa tukevasti.

  • Positiivisen psykologian työkalut

    Valjasta postiviisen psykologian työkaluja (mm. läsnäolotaidot, itsemyötätuntotaidot, kiitollisuus, vahvuuksien tiedostaminen, arvojen mukainen elämä) sinulle sopivalla tavalla.

  • Merkityksellinen ja eheä arki

    Tule tietoiseksi omista arvoistasi, ajankäytöstäsi ja unelmistasi. Luo seuraavia askeleita sopivassa tahdissa ja kannateltuna.

  • Kiertotietoisuus (naisille)

    Opi kehosi kuukausittaisista vaihteluista, seuraa kiertoasi selkeään dataan pohjautuen ja ota hedelmällisyytesi ohjat omiin käsiisi.

Valmennuspolkujen teemoja:
Syvä ymmärrys

  • Human Design & Gene Keys

    Opi oma luonnollisimman päätöksentekosi strategiasta, energiasi hyvinvoinnista ja luontaisasta roolistasi. Löydä avaimet paljastaaksesi elämäntehtäväsi.

  • Tarot-luennat

    Kaivaudu elämäntilanteesi symboliikkaan intuitiivisessa valmentamassa vuorovaikutuksessa.

  • Enneagram -teoria

    Tiedosta sinua erityisesti ajava motiivit, pelot sekä suurimmat toiveet. Selvitämme yhdessä oman Enneagram -tyyppisi ja käymme läpi sen suurimpia kasvunpaikkoja.

  • Tunnealkemia, uskomusten paljastus & varjotyö

    Syväsukella oman psyykkeesi kiellettyihin aspekteihin ja kohtaa itsesi rehellisesti. Löydä kulta kätkettynä tukahdutetun häpeän alta ja anna energiasi virrata vapaammin kuin koskaan.

“Valmennus auttoi itseäni käsittelemään ja pohtimaan asioita uudesta näkökulmasta. Kun joku ulkopuolinen esitti kysymyksiä tai sanoi jotain, se antoi itselleni uutta ajateltavaa. Se aukaisi minussa myös tietynlaisia lukkoja ja tunteita, joita olin padonnut sisääni.”

-Valmennusasiakkaan palaute

MITEN POLKU YLEENSÄ ETENEE?

1. Toivo -  Unelmoidaan yhdessä

Kuunnellaan tarkkaan vastausta, joka on jo sisälläsi siitä, kuka ja mitä tulet olemaan. Maalataan mielissämme elämäsi auringonnousu, joka salpaa hengityksen ja on niin kaunis, että sen haluaa käyvän toteen.

2. Totuus -  Katsotaan rohkeasti nykyhetkeä

Jotta pääsemme kohti tulevaisuuden valoa, on katsottava kohti nykyhetken varjoa. Kohdataan lempeästi uskomuksia ja tunteita, jotka pitävät jumissa ja arvioidaan tarkkaan realistiset muutoksen kohdat ja mahdollisuudet. Tutustutaan energeettiseen olentoon, joka olet sinä, ja löydetään hyväksynnän rohkaisua sieltä, missä tuomion äänet ovat ennen uuvuttaneet.

3. Tahto - Etsitään inspiroivin polku

On monia polkuja samoihin määränpäihin, mutta vain muutama niistä on sellainen, jota oikeasti haluamme kulkea. Jätetään yhdessä “pitäisi” -sanat menneeseen ja suunnitellaan askeleet, joiden ottaminen innostaa jo itsessään.

4. Tie - Askeleet kohti muutosta

Alamme kulkea kohti valoa, kohti selkeyttä, kohti uutta elämää erilaisilla juuri sinulle oikeilla tavoilla ja joka askelmassasi tuettuna sekä kohdattuna.

VALMENNUKSEN JÄLKEEN

Täydesti nähty ja kuultu.

Valmennus tarjoaa kokemuksen siitä, että saat olla juuri sellainen kuin olet, juuri siinä kohdassa kuin olet. Tämä itsessään on parantavaa. Tästä kohdasta voit nähdä itsesi selkeämmin: todelliset supervoimasi, neuvokkuutesi, sekä sielusi lahjat nousevat tietoiseen käyttöösi ja ne kantavat voimavaroina pitkään silloinkin, kun valmennus on jo päättynyt.

Tietoisuuden laajeneminen.

Valmennus aktivoi yhteyden itseen. Tästä kumpuaa oivaltava tila, jossa itsen ymmärtäminen sulattaa lukkoja, tuo vanhentuneita uskomuksia näkyväksi ja voimistaa kykyä kuulla oman sielun ääntä.

Selkeys omaan polkuun.

Valmennus herättelee uinuneita ja jumiutuneita unelmia horroksestaan sekä auttaa suunnittelemaan ja ottamaan askeleita niitä kohden sopivassa tahdissa. Merkityksellisyyden tunne ja elämän riemukkuus tuntuvat joka solussa, kun saat tehdä päätöksiä luottaen omaan sisäiseen viisauteesi.

Varaa maksuton tutustumisaika

TAPAA KATRIINA

Halu ymmärtää on ollut koodattuna minuun jo syntymästä. Lapsena pidin sitä ominaisuutena, joka määritti elämäntehtäväni: olin täällä muita varten. Aikuisiällä näin sen toisen puolen: rajattomuus riisti minulta kauniit ihmissuhteet, joita nimenomaan olin tullut tänne jalostamaan.

Tänä päivänä ympyrä on sulkeutunut: näen herkkyyteni ja näkökykyni suurimpana lahjanani, jonka kuuluu olla yhteisöjeni palveluksessa, ja samalla olen sanansaattajana sille, mitä on opetella olemaan lujasti omalla puolellaan rajallisena, uniikkina ja suvereenina olentona. Miellyttämisen aika on ohi.

Kanssani työskentelevät tulevat johdatetuksi ennen kaikkea oman viisautensa ääreen. Aktivoin lempeyttä ja voimaa, joka uinuu jokaisen sisällä kuuntelemalla, intuitiivisesti sanoittamalla ja ohjaamalla uusiin näkökulmiin. Autan huomaamaan ja hyväksymään sen, mikä on itsessä totta.

Terveydenhoitajana olen kiinnostunut kuuntelemaan kehosi viestejä.
Valmentajana olen kannustamassa sinua uusille poluille.
Ennen kaikkea olen kuitenkin kohtaamassa sinut kanssaihmisenä ihmisyyden sotkuisuuden keskellä: en ylempänä tai alempana, vaan tasaveroisena sinun kanssasi. Tehtäväni on nostattaa sielusi voimallinen ääni kaikkien riittämättömyyden illuusioiden alta matkasi pohjantähdeksi.

Kun opimme olemaan suvereeneja toimijoita omassa elämässämme, voimme voimallisesti pitää toisistamme huolta.

PALAUTTEITA IHMISILTÄ

  • "Olen kiitollinen että lähdin mukaan tähän valmennukseen. Tämä valmennus on juuri se mitä ihan jokaikinen ihminen jossain määrin tarvitsisi elämäänsä. Näin mä koin valmennuksen. Sitä ei voi liikaa olla. Olit valmentajana, lämmin, hyväksyvä, ihana turvallinen persoona, innostava, heittäytyvä, todella intuitiivinen ja erittäin ammatillinen samaan aikaan. Osasit lukea mua hyvin, kuunnella ja antaa tilaa, oikeita kysymyksiä. Jäin aina tapaamisen jälkeen sellaiseen hyvään tilaan oivalluksia tapahtui. Ihana valloittava upea ihminen olet, kiitos kokonaisuudesta ja siitä mitä teet koska teet tuon kaiken syvästä sielun palosta ja sen huomaa. Sun energia itsessään syleili ja otti hellään hoivaan keskustelussa."

    • Riina

  • “Kiitos Katriina kun kuljit tämän matkani kanssani<3 Jaksoit aina olla hyvin ymmärtäväinen ja lempeä, et tuominnut. Teit kaikkesi, että voisit olla minulle mahdollisimman paljon avuksi, annoit monipuolisesti paljon tehtäviä mistä sain valita mieleiseni ja ehdotit rohkeasti uusia tapoja. Olit rehellinen minua kohtaan ja sanoit asioita myös suoraan, jota arvostan. Valmennuksesi oli ihana ja voin sitä lämmöllä suositella myös muille! Valmennus auttoi itseäni pohtimaan ja käsittelemään asioita uudesta näkökulmasta. Kun joku ulkopuolinen esitti kysymyksiä tai sanoi jotain, se antoi itselleni uutta ajateltavaa. Se aukaisi minussa myös tietynlaisia lukkoja ja tunteita, joita olin padonnut sisääni. Valmennuksissa oli turvallinen ja levollinen olo. Minulla oli tunne, että saan nauraa tai itkeä, näyttää sen hetkiset tunteeni avoimesti ja häpeilemättä.”"

    • Veera K.

  • “Tunnelma valmennuksissa oli avoin, hyväksyvä, ammatillinen, lämmin sekä myötätuntoinen. Tulin kohdatuksi ja sain erittäin merkityksellisen kokemuksen läsnäolevasta vuorovaikutuksesta, jossa toinen ihminen keskittyy minuun ammatillisesti. Pidin siitä, että sain olla valmennuksessa omana itsenäni, kaikkine virheineni, ja tunteideni kanssa. Olet ennakkoluuloton, joka tekee sinusta todella helposti lähestyttävän, osaat antaa valmennettavalle tilaa. Kyky, miten vastaanotat ja hyväksyt valmennettavassa herääviä tunteita, on suuri vahvuutesi. Seurassasi vaikeitakin aiheita oli helpottavaa avata, ja pohtia tavoitteitani tukevia keinoja. Vuorovaikutus kanssasi on luontevaa, lämmintä ja jokaisen valmennuksen jälkeen minulle jäi todella toiveikas ja inspiroitunut olo. Kannustus, jota annoit valmennuksessa minulle, auttaa minua kukoistamaan.”

    • Anni V.

  • "En oikein tiennyt, mitä valmennukselta odottaa ja pohdin pitkään, mikä on se aihe tai asia, mitä haluan työstää. Hieman jopa jännitti ennen ensimmäistä kertaa, että tuleeko siitä mitään, kun en tule tapaamiseen jonkun tietyn ongelman kanssa, oli vain epämääräinen ja turhautunut fiilis. Ja se olikin se asia mihin aloin saada Katriinalta apua. Valmennuksissa oli lämmin ja luottavainen tunnelma ja tuli sellainen olo, että tulen kuulluksi ja hyväksytyksi juuri tällaisena kuin olen. Opin muun muassa, että ihminen ei todennäköisesti voi hyvin jos ei elä arvojensa mukaista elämää. Opin, mihin ja miten haluan aikaani käyttää. Opin näkemään ympärilläni hyvää ja aloin arvostaa sitä enemmän.”

    • Anniina Hamunen

  • “"Katriina - ohjasit lempeällä kädellä eteenpäin. Muistutit siitä, ettei täällä olla suorittamassa mitään. Elämässä ei tulla valmiiksi, vaan oivallusten, erehdysten ja myötä- ja vastoinkäymisten myötä tullaan ehjemmiksi ja kokonaisemmiksi. Se vaatii itsemyötätuntoa, oman inhimillisyyden tunnistamista ja voimavarojen löytämistä."

    • Emma H.

  • "Valmennuksen alussa minulla oli melko selvä tavoite: päättää mitä haluan juuri nyt tulevaisuudeltani ja pohtia jatkotoimia tämän valinnan jälkeen. Valmennuksesta oli erittäin paljon apua niin tavoitteeni kuin omien tarpeideni hahmottamisessa ja sain myös paljon työkaluja päästäkseni lähemmäs haluamaani tulevaisuutta. Eniten odotin valmennukselta kuuntelevaa ihmistä, joka kykenisi tukemaan minut edes jonkinlaiseen päätökseen lähitulevaisuuteni suhteen. Koen että sain paljon enemmän, sillä sen lisäksi että pääsin tavoitteeseeni, opin myös itsestäni valtavasti lisää. Koen tämän hyödyttävän minua paljon tulevaisuudessa.”

    • Emmi Rukkila

  • “Valmennuskerrat auttoivat minua tunnistamaan ja etenemään kohti unelmiani. Pidin Katriinan intuitiivisesta tavastaan suositella tehtäviä. Hänen tapansa olla kontaktissa on virtaava, luova ja läsnäoleva. Ilmapiiri oli koko ajan luonteva ja rento. Asiantuntemus välittyi luonnollisena ja itsetyöstettynä ilmaisuna: positiivisen psykologian työtapa tuntuu Katriinan oman persoonan kautta suodatetulta, ei mitenkään päälleliimatulta tai ulkoaopetellulta. Vierastan itse myös ns. "pakkopositiivisuutta" ja tästä Katriinan tapa on kaukana. Katriinalle on helppoa sanoa noloja ja keskeneräisiäkin juttuja, joista voikin sitten kehittyä juuri niitä kaivattuja iloa tuovia muutoksia. Valmennuskerroista mieleen jäi tarttuva nauru ja spontaanit ilon ja oivalluksen hetket. Katriinalla on muutostyön vauhdittamiseen tarvittavaa syvyyttä ja keveyttä, hän ei pelästy vaikeitakaan hetkiä, kaikesta välittyy aito kiinnostus.”

    • Heli Schavikin

◦ Vahva tuki juuri niin pitkäksi aikaa kuin tarvitset

ITSETUNTEMUS- JA HYVINVOINTIVALMENNUS

3kk valmennukset alk. 470€

Kun olet valmis sitoutumaan rakkaudellisesti itseesi, evoluutioosi ja henkilökohtaiseen matkaasi läpi ihmisyyden.

SISÄLTÖ

  • Nykyhetken totuuden ääreen johdattava alkukartoitus

  • Vähintään 5 × 60 min henkilökohtaista valmennuskertaa
    → jatko sovitaan tarpeen mukaan

  • Viestituki (myös ääniviestit) matkassa mukana koko valmennuksen ajan

  • Mahdollisesti tehtävät luennat ja tulkinnat kuuluvat hintaan (1 tulkinta / 5 valmennuskerran aikana, pidemmissä jaksoissa käydään useampia läpi toiveiden ja tarpeiden mukaan)

  • Työkalut prosessisi tueksi

  • Valmennus päättyy yhdessä sovittuun reflektiotapaamiseen, jossa tekemäsi työ kirkastuu ja seuraavat askeleet selkeytetään pitkälle tulevaan

Varaa maksuton tutustumisaika

Vahvoilla aikeilla, sitoutumisella ja hyväntahtoisella sydämellä on mahdollisuus saavuttaa ihmeellisiä asioita.

Kysymyksiä ja vastauksia valmennuksesta

  • Ei tarvitse. Valmennus voi toimia myös selkeyttäjänä sille, mihin haluat keskittyä tässä hetkessä elämässäsi vahvemmin, joten tarkka aloitusaihe ei ole välttämätön. Joskus henkilökohtaisen valmennuksen tavoite voi olla vain omien ajatusten selkeytys sekä kuulluksi tuleminen ammatillisessa, mutta silti lämpimässä ihmiskohtaamisessa.

  • Valmennustapaaminen on ihmiskohtaamista. Kuin terapiakäynti, mutta erilaisella taustalla ja fokuksella. Sinun tehtäväsi on tulla paikalle siinä kohdassa kuin oletkin halukkaana tekemään arvojesi mukaisia valintoja (joihin valmennus voi tuoda myös selkeytystä), ja minun tehtäväni on valmentajana johdattaa sinut itsesi sekä sisältäsi löytyvien ratkaisujen, oivallusten ja sisäisen rauhan äärelle lempeästi ja tavoitteellisesti valmentajan työkalujeni avulla.

    Voit kysyä rohkeasti lisää ottamalla yhteyttä yhteydenottolomakkeen tai sähköpostin kautta katriina@aamuhamara.com. Tarjoan myös ilmaisia tutustumiskäyntejä valmennukseen tuloa pohtivalle.

  • Saat valmennuspaketin ostaessasi 100% ostohinnasta takaisin tilillesi, jos ilmoitat tyytymättömyydestäsi vuorokauden sisään ensimmäisestä valmennustapaamisesta.

    Tilanteessa, jossa valmennustapaamisia on jäljellä esim. kolme alunperin sovitusta viidestä, rahasi palautuvat vain käyttämättömistä valmennuskerroista.